Άγχος και αγχώδεις διαταραχές

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που σχεδόν κάθε άτομο έχει νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή του. Διάφορες καταστάσεις στο σπίτι, στη διάρκεια δραστηριοτήτων αναψυχής και στη δουλειά μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση συναισθημάτων νευρικότητας και ανησυχίας, τα οποία όμως γρήγορα υποχωρούν .

Παρόλα αυτά, σε μερικά άτομα το άγχος είναι τόσο έντονο και επίμονο που επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή, εμποδίζοντάς τα να κάνουν πράγματα που έκαναν άλλοτε, χωρίς ανησυχία ή δισταγμό, ενώ το άγχος μπορεί να επηρεάσει ακόμα και την αποδοτικότητα των επαγγελματικών δραστηριοτήτων των ατόμων.

Είναι σημαντικό να διακρίνει κανείς το φυσιολογικό συναίσθημα νευρικότητας – για παράδειγμα, στη διάρκεια μίας συνέντευξης για μία θέση εργασίας ή της συνάντησης με τη μέλλουσα πεθερά σας – από το άγχος που δεν επιτρέπει στο άτομο να ζήσει φυσιολογικά. Όταν κάποιος εμφανίζει «φυσιολογική» νευρικότητα, η ζωή του δεν επηρεάζεται αρνητικά. Αντίθετα, λίγη αδρεναλίνη μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα.

Λόγω του ότι οι αγχώδεις διαταραχές είναι τόσο συχνές, ο καθένας θα γνωρίζει κάποιο άτομο στην οικογένειά του, στη δουλειά ή στην παρέα του, το οποίο έχει ή πρόκειται να αναπτύξει μία αγχώδη διαταραχή. Επομένως, πρόκειται για κάτι που επηρεάζει ή έχει επιπτώσεις σε όλους μας.