Τι είναι η κρίση πανικού;

Οι αυθόρμητες κρίσεις πανικού εμφανίζονται αιφνίδια, χωρίς κάποιο εμφανές αίτιο που να σχετίζεται με το περιβάλλον ή την υφιστάμενη κατάσταση.

Κατά τη διάρκεια μίας κρίσης πανικού, μπορεί να αισθανθείτε ότι είστε στα πρόθυρα:

• λιποθυμίας
• τρέλας
• νευρικού κλονισμού
• ή ακόμη να νιώσετε ότι πρόκειται να πεθάνετε.

Ενδέχεται να εμφανίσετε σωματικά συμπτώματα, όπως:

• προβλήματα στην αναπνοή
• πόνο στο στήθος
• εφίδρωση με ρίγος
• τρέμουλο στα χέρια
• ζάλη

Συχνά αυτά τα συμπτώματα είναι τόσο σοβαρά, ώστε το άτομο σπεύδει στο νοσοκομείο για να ζητήσει τη γνώμη γιατρού, αλλά δεν εντοπίζεται καμία σωματική νόσος.

Συνήθως οι κρίσεις πανικού κορυφώνονται εντός 10 λεπτών και έπειτα υποχωρούν, ενώ το πλήρες επεισόδιο διαρκεί περίπου 30 έως 45 λεπτά. Μόλις ανακάμψετε, αισθάνεστε καταβεβλημένοι και πιθανόν να νιώθετε ότι έχετε κατάθλιψη, αλλά πλέον δεν εμφανίζετε άγχος.

Όταν έχετε υποστεί αρκετές κρίσεις, μπορεί να γίνεστε ολοένα και πιο νευρικοί με την πιθανότητα να υποστείτε κι άλλη κρίση.

Περίπου τα δύο τρίτα των ασθενών με διαταραχή πανικού αναπτύσσουν αγοραφοβία, η οποία ορίζεται ως φόβος σχετικά με τοποθεσίες ή καταστάσεις από τις οποίες είναι πιθανόν δύσκολο να αποδράσετε ή στις οποίες μπορεί να μην υπάρχει βοήθεια διαθέσιμη σε περίπτωση που εμφανίσετε κρίση πανικού.

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία.