Τι είναι η Διαταραχή Πανικού (ΔΠ);

Υπάρχουν τρεις βασικές πτυχές της Διαταραχής Πανικού (ΔΠ). Σε αυτές περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:

• Αυθόρμητες κρίσεις πανικού
• Άγχος για επικείμενο συμβάν
• Οφειλόμενη σε αγοραφοβία αποφυγή καταστάσεων

Η ΔΠ συνήθως ξεκινά με μία αυθόρμητη κρίση πανικού. Η κρίση εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί λίγα λεπτά. Η κρίση πανικού είναι μία ταχεία κορύφωση έντονου άγχους ή φόβου, η οποία αναπτύσσεται ξαφνικά και κορυφώνεται εντός 2 έως 10 λεπτών, ενώ έπειτα το άγχος υποχωρεί. Περιλαμβάνει διάφορα γνωσιακά και σωματικά συμπτώματα.

Καθώς οι κρίσεις επανεμφανίζονται και γίνονται ολοένα συχνότερες, ενδέχεται να αναπτυχθεί έντονη ανησυχία σχετικά με το χρόνο εμφάνισης της επόμενης κρίσης και τις πιθανές επιπτώσεις της. Αυτός ο φόβος είναι γνωστός ως άγχος για το επικείμενο συμβάν.

Αυτή η διάχυτη ανησυχία μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή των καταστάσεων στις οποίες εκδηλώθηκε η κρίση πανικού στο παρελθόν ή στις οποίες μπορεί να εμφανιστεί κρίση πανικού στο μέλλον. Ενδέχεται να αισθάνεστε ότι η απόδρασή σας από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι δύσκολη ή ντροπιαστική και έτσι τις αποφεύγετε πλήρως.

Η συμπεριφορά αποφυγής μπορεί να συνδεθεί με αρκετές καταστάσεις που σας κάνουν να μένετε στο σπίτι, να μην επιθυμείτε να βγείτε από το σπίτι, εκτός εάν είστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Αυτή η σοβαρή μορφή συμπεριφοράς αποφυγής ονομάζεται αγοραφοβία.

Μπορεί να προσπαθείτε να αποφύγετε, για παράδειγμα, να βρίσκεστε σε χώρους με πολύ κόσμο (κυρίως σε σούπερ μάρκετ), να βγαίνετε από το σπίτι σας ή να χρησιμοποιείτε μέσα μαζικής μεταφοράς. Εάν δεν αποφεύγετε τις καταστάσεις που σας προκαλούν φόβο, μπορεί να καταφέρνετε να τις υπομείνετε με σημαντική προσωπική σας καταπόνηση και άγχος.