Η αντίδραση φόβου

Είναι πιθανό να εμφανίσετε κάποια σωματικά συμπτώματα, παρότι ορισμένα άτομα εμφανίζουν μόνο επίγνωση των συναισθημάτων τους και φόβο. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κοκκίνισμα
• ακούσιες μυικές συσπάσεις
• τραύλισμα
• αίσθημα παλμών
• εφίδρωση
• τρόμο
• μυϊκή ένταση
• γαστρεντερικές ενοχλήσεις
• ναυτία

Ενδέχεται να εμφανίζετε αυτά τα συμπτώματα και κατά την ανάμνηση ή αναμονή καταστάσεων που σας προκαλούν φόβο.

Προκειμένου να μην εκθέσετε τον εαυτό σας σε μία κατάσταση που σας προκαλεί φόβο και η οποία προκαλεί συγκεκριμένες αντιδράσεις στο σώμα σας, μπορεί να αποφεύγετε πλήρως την εν λόγω κατάσταση.