Αυτοκτονία

Ποσοστό 20% των ατόμων που πάσχουν από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης καταλήγουν να αφαιρέσουν την ίδια τους τη ζωή. Εάν έχετε εμφανίσει αρκετές καταθλίψεις, σας συμβουλεύουμε να θυμάστε ότι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί δε πρέπει να κυριαρχεί κατά αυτό τον τρόπο στη ζωή σας.

Ο κίνδυνος απόπειρας αυτοκτονίας είναι 15-20 φορές μεγαλύτερος μεταξύ ατόμων με επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης από ό,τι σε άτομα χωρίς κατάθλιψη. Μπορείτε, όμως, να κάνετε πολλά προκειμένου να αποτρέψετε την επανεμφάνιση των επεισοδίων κατάθλιψης.

Οι μισές από το σύνολο των αυτοκτονιών διαπράττονται από άτομα που πάσχουν από ψυχική νόσο, ιδιαιτέρως κατάθλιψη και ο αριθμός είναι πάρα πολύ μεγάλος. Διαβάζοντας για την κατάθλιψη – για παράδειγμα στο Depnet – βγάζετε τον εαυτό σας από την ομάδα κινδύνου, καθώς η λήψη πληροφοριών για την κατάθλιψη βελτιώνει τις πιθανότητες ανάρρωσής σας.

Φύλο

Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι άνθρωποι που επιχειρούν αυτοκτονία από εκείνους που χάνουν τη ζωή τους από αυτή. Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες επιχειρούν απόπειρα αυτοκτονίας 2-3 φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Οι άνδρες, όμως, αυτοκτονούν 2-3 φορές πιο συχνά από τις γυναίκες.

Προηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίας

Τα άτομα που έχουν επιχειρήσει προηγουμένως να αφαιρέσουν την ίδια τους τη ζωή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας. Δεν είναι, όμως, ποτέ αργά για να βγείτε από την κατάθλιψη και έτσι, από τις σκέψεις αυτοκτονίας. Διαβάστε περισσότερα για τη θεραπεία.

Αυτοκτονία στην οικογένεια

Ο κίνδυνος αυτοκτονίας φαίνεται ότι είναι κληρονομικός. Η αυτοκτονία εμφανίζεται πιο συχνά σε κάποιες οικογένειες. Τα αποτελέσματα από μελέτες διδύμων και υιοθεσιών υποδεικνύουν ότι δεν είναι απλά η τάση προς την εμφάνιση κατάθλιψης που είναι κληρονομική αλλά και ο πραγματικός κίνδυνος απόπειρας αυτοκτονίας.

Κατάχρηση αλκοόλ και φαρμάκων

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη και ταυτόχρονα κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή φαρμάκων διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας. Τόσο, όμως, η κατάχρηση αλκοόλ όσο και η κατάθλιψη μπορούν να θεραπευθούν.

Σωματική ασθένεια

Τα άτομα που υποφέρουν τόσο από κατάθλιψη όσο και από σοβαρή σωματική ασθένεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας. Ο αυξημένος, όμως, κίνδυνος μπορεί να μειωθεί δραματικά με αποτροπή και θεραπεία της κατάθλιψης.

Έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης

Τα άτομα που είναι μόνα χωρίς οικογένεια, φίλους και άλλη κοινωνική υποστήριξη φαίνεται, επίσης, ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας. Το ίδιο ισχύει και για άτομα που δεν εργάζονται. Είναι, συνεπώς, καλή ιδέα να προσπαθήσετε και να έρθετε σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Μπορείτε, για παράδειγμα, να λάβετε μέρος σε συλλόγους ή κέντρα γυμναστικής ή αθλητικές ομάδες.

Πρώιμα στάδια της νόσου

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος απόπειρας αυτοκτονίας υπάρχει στα πρώιμα στάδια της νόσου. Η πλειοψηφία των αυτοκτονιών επιχειρούνται κατά τη διάρκεια ενός από τα πρώτα καταθλιπτικά επεισόδια. Είναι σημαντικό να εξεταστείτε από το γιατρό σας. Ακόμα και αν είχατε απλά μια υποψία πως υποφέρετε από κατάθλιψη.

Αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο

Τις εβδομάδες αμέσως μετά την έξοδό σας από την ψυχιατρική κλινική ο κίνδυνος απόπειρας αυτοκτονίας είναι ιδιαιτέρως μεγάλος. Συνεπώς, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε στενές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας. Αποφύγετε να μένετε μόνος. Χρησιμοποιήστε το DepNet, για παράδειγμα, προκειμένου να επικοινωνήσετε με άλλα άτομα ή να βρείτε πού υπάρχει κάποιος για να του μιλήσετε.

Όταν διακόπτετε τη λήψη των φαρμάκων σας

Εάν διακόψετε ξαφνικά τη λήψη των αντικαταθλιπτικών ή του φαρμάκου  σταθεροποίησης διάθεσης (π.χ., λίθιο), ο κίνδυνος εμφάνισης κατάθλιψης αυξάνει και πάλι. Ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι ιδιαιτέρως μεγάλος αμέσως μετά τη διακοπή λήψης του φαρμάκου.