Συναναστροφή με άλλα άτομα

Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, δεν έχετε τη διάθεση ή την ενέργεια να είστε με άλλους ανθρώπους. Εάν υπάρχει ανάγκη να βγείτε έξω, πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας να το κάνει. Κλείνεστε στον εαυτό σας  και σίγουρα δεν είστε διασκεδαστικό ή ευχάριστο άτομο. Έπειτα, νοιώθετε κουρασμένοι, εξαντλημένοι και λυπημένοι. Μπορεί, επίσης, να αισθάνεστε περιφρόνηση για την έλλειψη προσπάθειας από μέρους σας.

Ακόμα και στην περίπτωση που η κατάθλιψη είναι ήπια, νοιώθετε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια και συνεπώς, δεν επιθυμείτε τη συντροφιά των άλλων. Γνωρίζετε ότι πρέπει να κοιτάξετε την οικογένεια και τους φίλους σας. Γνωρίζετε, επίσης, ότι θα έπρεπε να κοιτάξετε τον εαυτό σας αλλά πολύ απλά, δεν έχετε τη δύναμη να το κάνετε.

Γνωρίζετε ότι θα έπρεπε να έχετε μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους. Θα έπρεπε να είστε πιο διασκεδαστικοί, να έχετε καλές ιδέες και να θέτετε τα πράγματα σε κίνηση. Γνωρίζετε ότι πρέπει να αναλαμβάνετε πρωτοβουλίες αλλά πολύ απλά, δεν έχετε την ενέργεια να το κάνετε.

Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, προτιμάτε να μένετε μόνοι σας γιατί πολύ απλά, δεν έχετε την ενέργεια για τίποτα άλλο. Έτσι, όμως, επιδεινώνεται η κατάθλιψη και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται.