Στάσεις και πεποιθήσεις
Εφόσον οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχει μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη, γιατί δεν αναζητούν βοήθεια;
Η άρνηση της νόσου είναι ένας πιθανός λόγος. Ακόμα και αν ξέρετε ότι κάτι δεν πάει καλά, δεν αναζητάτε βοήθεια πιστεύοντας ότι το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Πρόκειται για μια τυπική ανθρώπινη αντίδραση έστω και αν σ΄αυτή την περίσταση είναι ακατάλληλη και συνοδεύεται από μεγάλο ρίσκο.
- Εάν προσπαθήσετε να ξεχάσετε όλα τα κακά πράγματα
- Εάν πείσετε τον εαυτό σας ότι τα πράγματα δεν είναι ακόμα τόσο άσχημα
- Εάν ελπίζετε ότι θα περάσει από μόνο του
- Εάν πιστεύετε ότι «ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές»
- Εάν σκέπτεστε ότι «αύριο είναι μια νέα μέρα» και ούτω καθεξής
Πίσω από αυτές τις ελπίδες, σκέψεις και επιθυμίες μπορεί να κρύβεται ο φόβος για τους γιατρούς, τις αρρώστιες ή τη γνώση της αλήθειας.
Έλλειψη γνώσης
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δε ζητούν βοήθεια μπορεί να είναι η έλλειψη γνώσης σχετικά με την κατάθλιψη. Όσο λιγότερα ξέρετε για την κατάθλιψη, την πορεία και θεραπεία της ασθένειας, τόσο λιγότερες είναι και οι πιθανότητες εσείς ή τα άτομα κοντά σας να προβείτε σε έγκαιρη παρέμβαση.
Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλά για την ενημέρωση του κόσμου για τις ψυχικές ασθένειες και πιο συγκεκριμένα, για την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι οι αρνητικές στάσεις και πεποιθήσεις απέναντι στην κατάθλιψη εξαφανίζονται σιγά σιγά. Στις εφημερίδες και στην τηλεόραση ακούτε συχνά πολύ γνωστούς ανθρώπους να μιλούν για την κατάθλιψή τους. Εξηγούν, επίσης, συχνά ότι είτε ξεκίνησαν και πάλι να δουλεύουν είτε έχουν εκτιμήσει την κατάστασή τους και έχουν αποφασίσει να αρχίσουν να ψάχνουν για μια δουλειά με λιγότερο στρες.
Ευτυχώς, μαθαίνουμε ολοένα και περισσότερα πράγματα για την κατάθλιψη, προς όφελος όλων, και αυτός είναι ένας από τους σκοπούς του DepNet.
Προκατάληψη
Παρόλα αυτά, υπάρχουν ακόμα πολλές προκαταλήψεις σχετικά με την κατάθλιψη. Φανταστείτε ότι πρέπει να πείτε στους συναδέλφους σας στη δουλειά γιατί πήρατε αναρρωτική άδεια για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι θα προτιμούσατε να τους πείτε;
- Ότι τραυματιστήκατε ενώ κάνατε σκι στις Άλπεις;
- Ότι τραυματιστήκατε παραπατώντας στο σκαλοπάτι της πόρτας;
- Ότι πάσχατε από μια παρατεταμένη αλλά αβλαβή λοίμωξη;
- Ότι πάσχατε από έλκος στομάχου;
- Ότι αντιμετωπίζετε σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά σας;
- Ότι πάσχατε από κατάθλιψη;
Φοβόμαστε ότι νομίζουν ότι η ψυχική ασθένεια είναι κάτι πολύ διαφορετικό από τις άλλες ασθένειες. Ίσως να ντρεπόμαστε ότι δεν είμαστε «αρκετά δυνατοί», εάν πάσχουμε από ψυχική ασθένεια. Προσπαθούμε να κρύψουμε την κατάθλιψή μας τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι γιατί φοβόμαστε τι θα σκεφθούν και τι θα πουν οι άλλοι άνθρωποι.
Προσπαθήστε να σκεφτείτε πόσες ασθένειες και πόσοι τραυματισμοί προκαλούνται από κακές συνήθειες ή απερίσκεπτες ενέργειες. Πολλές ασθένειες και πολλοί τραυματισμοί προκαλούνται από
- Κάπνισμα
- Αλκοόλ
- Κακή υγιεινή στην κουζίνα
- Αθλήματα
- Απρόσεκτη οδήγηση
- Αποτυχία τήρησης των προφυλάξεων ασφαλείας στη δουλειά, κτλ.
Δεδομένων όλων αυτών, δεν είναι παράξενο που η ψυχική ασθένεια μπορεί να προκαλέσει τέτοια συναισθήματα ντροπής και ενοχής; Εάν είστε πιο ενημερωμένοι και πιο ανοικτοί στην κατάθλιψη, η ασθένεια θα αρχίσει γρήγορα να φαίνεται δύσκολη και σοβαρή αλλά όχι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ντρέπεστε.