Τι μπορείτε να κάνετε;

Τι μπορεί να γίνει; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στίγμα, τα ταμπού και τους μύθους που κρύβονται πίσω τους;

Η γνώση είναι το κλειδί. Δικαιολογημένα μπορείτε να πείτε ότι αυτό δεν είναι απάντηση. Είναι αλήθεια ότι η γνώση είναι το κλειδί, αλλά το ποιος θα δώσει την γνώση και με ποιο τρόπο, είναι θέματα που χρήζουν προσοχής.

Αν έχετε κατάθλιψη ή νομίζετε ότι έχετε, τότε πρέπει να διαβάσετε και άλλα σημεία στο DepNet. Θα βρείτε τις ιστορίες άλλων ανθρώπων σαν κι εσάς και μάλλον θα σας βοηθήσει πολύ να τις διαβάσετε. Χρειάζεται να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για την κατάθλιψη. Αν δεν έχετε ήδη πάει, τότε πηγαίνετε να δείτε το γιατρό σας. Πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να πείσετε την οικογένεια και τους φίλους σας να μάθουν για την κατάθλιψη. Μπορούν να ξεκινήσουν από εδώ στο DepNet. Μπορείτε, επίσης, να γράψετε τις εμπειρίες και τις σκέψεις σας στο ημερολόγιο.

 

Για το άμεσο περιβάλλον ενός ατόμου που πάσχει από κατάθλιψη

Εάν είστε συνάδελφος, προϊστάμενος ή διευθυντής κάποιου που πάσχει από κατάθλιψη, σας καλωσορίζουμε με ανοικτές αγκάλες. Εσείς δεν αντιπροσωπεύεται μόνο την «κοινή γνώμη» αλλά είστε μέρος του περιβάλλοντος όπου ζει το άτομο με κατάθλιψη. Βρίσκεστε, επομένως, στην καλύτερη θέση προκειμένου να συμβάλετε στη διάλυση της μυθολογίας στο εργασιακό περιβάλλον και στην εξάλειψη  των ταμπού και του στίγματος.

Τέλος, η γνώση είναι το μόνο αντίδοτο για τους μύθους, το στίγμα και τα ταμπού. Μακάρι να υπήρχε κάτι απλό, όπως ένα χάπι ή σπρέυ ή κάτι που θα διαλύαμε στο νερό, που θα μας έδινε άμεση αντίληψη των πραγμάτων. Αλλά δεν υπάρχει. Η μάθηση είναι κάτι δύσκολο, αλλά είναι ο μόνος τρόπος.

Σας προκαλούμε!

Γνωρίστε το DepNet και σε άλλα άτομα. Επισκεφθείτε το DepNet ξανά και ξανά. Πάντα κάτι καινούργιο συμβαίνει εδώ. Εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις ή προβληματισμούς, μπορείτε να θέσετε μια ερώτησηστους ειδικούς που συνεργάζονται με την ιστοσελίδα μας  ή να ρωτήσετε το γιατρό σας. Όσο πιο πολύ εμπλέκεστε σε συζητήσεις, τόσο πιο κοντά έρχεστε στο να κατανοήσετε και ξεπεράσετε την κατάθλιψη. Βοηθήστε προκειμένου να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους!